31 мая отмечался Всемирный день без табака. Его учредила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году. Всемирная организация здравоохранения сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (к таковым, в частности, относятся легочные, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания). Специалистами научно доказана четкая связь инфаркта миокарда и рака легких с курением. Последствия пагубной привычки ежегодно приводят к смерти порядка 7 миллионов человек в мире. Несмотря на то что, казалось бы, все уже знают о вреде курения и приняты антитабачные законы, в России, по данным Минздрава, табак курит каждый пятый россиянин (18,5%) в возрасте от 15 лет и старше. Мы решили спросить у специалистов и наших читателей: «Что может подвигнуть человека бросить курить?»
Татьяна Белгородцева, врач – психиатр-нарколог Каменского района:
– Человека может заставить бросить курить осознание вреда этого пагубного пристрастия, сравнимого отчасти с алкоголизмом и наркоманией, для здоровья и полноценного физического состояния, желания изменить свою жизнь, в которой не будет места вредным привычкам, для уважение семейных ценностей, исключающих табакокурение в любых его видах. Отказ от курения, на самом деле, это большая личная победа над зависимостью от врага человеческого здоровья – никотина.
Лариса Слюсарева, врач-терапевт ЦРБ:
– Неправильно называть курение вредной привычкой. Курение – это болезнь, никотиновая зависимость, давайте называть явление правильно! И избавиться от имеющейся зависимости очень сложно. Когда я, будучи студенткой, проходила практику в отделении сосудистой хирургии областной больницы Астрахани, там был молодой талантливый заведующий. В то время он выполнял сложные операции на артериях. В отделении лежало много мужчин среднего возраста с облитерирующими заболеваниями артерий нижних конечностей. Это когда артерии ног забиты атеросклеротическими бляшками. В то время, в конце 80-х, еще не было таких таблетированных препаратов, как сейчас, для замедления процесса атеросклероза, поэтому много делали ампутаций при подобных заболеваниях. Помню, идет заведующий по отделению и если увидит больного с заболеваниями артерий и с сигаретой, то выписка из отделения следовала сразу же и безусловно. Вердикт хирурга был: «У курящего болезнь прогрессирует, мы ничем не можем вам помочь». Уже тогда хирурги знали: курит – двигается к ампутации. Поэтому многие больные с диагностированным атеросклерозом курить бросали.
По моему опыту, люди бросают курить после катастроф: рак легкого, мозговой инсульт, инфаркт миокарда. Но есть и такие, что продолжают даже имея бронхиальную астму!
Не изобрету велосипед: лучше не начинать. Ведь никто не заставляет подростка начинать курить! Предлагаю родителям и людям, работающим с молодежью, научить ребят говорить «нет», иметь собственный взгляд на никотинопотребление. Профилактика всегда легче и дешевле лечения.
Виктор Темников, директор глубокинского филиала АО «Астон»:
– На мой взгляд, никотиновая зависимость не менее сильна, чем зависимость от наркотиков, и бросить курить заядлому курильщику очень сложно. Тут нужно осознание вреда табака и сила воли. Если говорить о популярных сегодня вейпах, это сделать наверняка еще сложнее – производитель делает все, чтобы процесс был приятен на вкус и якобы безвреден. Сам я не курю, но чувствую, когда курят рядом, очень приятный запах ароматизаторов. Думаю, от этого зависимость развивается еще быстрее, чем от сигарет, тем более что многие считают курение вейпов безвредным. Но никотин вреден в любом виде. Если говорить о себе, в подростковом возрасте пробовал курить, потому что это казалось привлекательным. Пример отца, который курил, сыграл большую роль. Мои друзья, родители которых не курили, даже никогда не пробовали сигареты. К счастью, курить я не продолжил и осознанно игнорирую эту привычку. Причина? Занимаюсь спортом, слежу за здоровьем и стремлюсь подавать своим детям положительный пример. Не хочу, чтобы у них была эта зависимость, которая подрывает здоровье.
Евгений Олейников, предприниматель, директор ООО «Землемер-БТИ»:
– Как человек, который бросил курить 9 лет назад, могу сказать, что для этого нужен твердый психологический настрой и желание бросить. Мотивация проста – у курильщика в плане здоровья совсем не радужные перспективы. Когда ты куришь – подаешь плохой пример детям. Для меня это важно, мои дети, например, не курят. Имеет значение и финансовый аспект. Я посчитал, что в то время в год на сигареты тратил более 100 тысяч рублей. А это, например, недельный отдых с женой за границей в хорошем отеле. Спустя 9 лет с ростом цен эта арифметика все такая же. Когда я подростком начинал курить, это было модно, а сегодня модно не курить. У нас в компании почти все бросили эту привычку, когда поняли, что это пустое и вредное занятие – трата денег, времени и здоровья. Конечно, бросить сложно, но, если быть настойчивым, все получится. У меня было несколько попыток, 9 лет назад все получилось. Сложно было первые 10 дней, потом полегче. Результат того стоит. У меня сразу прошел сильный ночной кашель и одышка, улучшилось самочувствие, выносливость. Теперь в жизни есть место спорту. Хожу в зал, с друзьями пару раз в год езжу кататься на лыжах в горы и на рыбалку. К сигаретам не тянет, даже когда кто-то рядом курит.
