Среди циркулирующих вирусов доминирует грипп А (H3N2).
В Ростовской области на третьей неделе 2026 года зафиксирован рост заболеваемости ОРВИ и гриппом по сравнению с предыдущей неделей. При этом эпидемические пороги не превышены, сообщает региональное управление Роспотребнадзора.
Что за вирусы гуляют по области?
Согласно данным мониторинга, среди циркулирующих респираторных вирусов преобладают возбудители негриппозной этиологии, такие как аденовирус, парагрипп, риновирус, сезонный коронавирус, бокавирус и РС-вирус. Также в структуре выявляются вирусы гриппа, причем доминирует вирус гриппа А (H3N2). Ведомство призывает жителей региона более ответственно относиться к своему здоровью и мерам неспецифической профилактики.
Короткая жизнь невидимого врага
Вирус гриппа – существо коварное, но хрупкое. Вне организма, на поверхностях (столах, ручках дверей, поручнях в автобусе), он живет от 2 до 8 часов. Зато он страшно боится чистоты: обычное мыло и дезинфицирующие средства убивают его наповал. А при температуре выше 75 градусов он погибает мгновенно – так что горячий чай и термическая обработка продуктов тоже идут в плюс.
Помните: больной человек наиболее опасен для окружающих в первые 3–4 дня болезни. Но «делиться» вирусом он может до самого выздоровления.
Пять простых правил, чтобы не слечь
Врачи в очередной раз напоминают: профилактика – это не скучно, а жизненно важно.
- Держите дистанцию. Вирус не умеет летать на дальние расстояния. Один метр между вами и кашляющим прохожим – это ваша зона безопасности.
- Мойте руки до скрипа. Пришли с улицы, из магазина или офиса – сразу к раковине. Если мыла нет под рукой, выручит обычный антисептик. Старайтесь лишний раз не трогать лицо руками – именно так вирус попадает на слизистые.
- Проветривайте, но без экстрима. Свежий воздух выгоняет вирусы из помещения. Открывайте окна регулярно, но сами в это время выходите из комнаты, чтобы не попасть на сквозняк.
- Маска – это забота. Если дома кто-то уже заболел, наденьте маску при общении с ним. И не забывайте менять ее каждые пару часов.
- Спите и ешьте. Звучит банально, но крепкий сон и хорошее питание – лучший фундамент для иммунитета.
Когда пора к врачу?
Если температура все-таки поползла вверх, заболели мышцы, а горло дерет так, что сложно говорить – не занимайтесь самолечением. Даже если вам кажется, что «это просто простуда», только врач может вовремя распознать грипп и предотвратить осложнения.
