Главный смысл поста и как его держать, рассказывает клирик московского храма Сорока Севастийских мучеников в Спасской слободе Максим Первозванский
С 23 февраля по 11 апреля православный мир вступает в пору тишины и покаяния. Великий пост – это особенное время, когда верующие учатся сдержанности: не только в еде, но и в эмоциях, развлечениях и повседневной суете. Это период, когда на первый план выходят молитва и внутренняя работа над собой.
Но как быть, если вы хотите соблюдать пост впервые? С чего начать и как не навредить себе и отношениям с близкими? Вместе с клириком московского храма Сорока Севастийских мучеников Максимом Первозванским и журналом «Фома» разбираемся в правилах духовной весны.
Не бойтесь начинать
Если вы раньше не постились, не думайте, что «поезд ушел». Начинать можно в любой момент. «Сам факт вашего решения уже похвален», – ободряет протоитей Максим Первозванский. Бог рад любому шагу навстречу.
Еда – не главное
Да, из меню уйдут мясо, молоко и яйца, а из жизни – шумные вечеринки. Но это не диета и не наказание. Это инструмент. Отказ от привычных удовольствий нужен, чтобы освободить голову и сердце для главного: для Бога, храма и размышлений о своей жизни.
Досуг со смыслом
Освободившееся время (которое раньше уходило на соцсети и сериалы) можно заполнить хорошими книгами. Попробуйте перечитать Евангелие или открыть для себя Ветхий Завет. Особенно рекомендуют обратить внимание на Книгу Иова — ближе к Пасхе она зазвучит совершенно по-новому.
Отпуск и корпоративы: быть или не быть?
Путешествия лучше отложить до мая. Но если деловая поездка неизбежна – не переживайте. Церковь делает послабление для находящихся в пути.
С корпоративами та же история: идти не возбраняется, если это важно для работы. Но за столом держитесь скромно, откажитесь от мяса, но не отворачивайтесь от коллег в углу – пост – это время любви к людям, а не вражды с ними.
Дыхание поста – молитва
Постарайтесь завести привычку молиться утром и вечером. Особенно хорошо в эти дни читать покаянные тропари и короткую, но очень глубокую молитву Ефрема Сирина.
И, конечно, старайтесь чаще заходить в храм. Найдите время посетить литургию Преждеосвященных Даров (она идет по средам и пятницам) – это богослужение с особой, тихой атмосферой, которое стоит пережить хотя бы раз.
Важно: семья и здоровье
Главное правило: ваш личный подвиг не должен становиться испытанием для домашних.
- Заранее предупредите родных о своих планах.
- Если вы готовите для всех, не заставляйте семью голодать. Сварите им суп с мясом, а себе – постный.
- Если по состоянию здоровья вам нельзя отказываться от белковой пищи – не отказывайтесь. Посоветуйтесь с врачом. Можно соблюсти пост, просто отказавшись от любимого десерта или ограничив порции. Смысл поста – в ограничении, а не в самоубийстве.
Что делать, если на столе только скоромное?
Попали в столовую, где выбор небогат? Не комплексуйте. Если выбора нет, можно съесть салат со сметаной или суп на мясном бульоне – это лучше, чем остаться голодным и злым. Но котлету все же лучше отложить в сторону. А в самолете, если между курицей и рыбой, выбирайте рыбу. Бог видит ваше стремление, а не букву закона.
По информации объясняем.рф.
